חשבו כמה מהר אנחנו יכולים להתרגש מהמילים 'וקצר פה כל-כך האביב', מתוך השיר שכתב דוד גרוסמן על נפילת בנו החייל. המשפט הזה מצליח להדהד את הצער הנורא על אובדן החיים שרק התחילו, שבקושי הספיקו לפרוח וכבר נקטפו. ללא צורך בהסברים מנוסחים או משפטים ארוכים, מטאפורה אחת מפלחת את הלב, והוא נמלא צער על חייל בן עשרים שנהרג בקרב.
כיצורים תבוניים, מטאפורות עובדות עלינו חזק ומהר. הן חודרות ישר ללב, לתת-מודע, עוקפות את השכל המסורבל והפתלתל, את החסמים, העכבות וההתנגדויות שלנו. לכן האמנות תופסת מקום כל כך מרכזי בתרבות שלנו. הסמלים באמנות החזותית, במוזיקה ובטקסטים ספרותיים, מפעילים בנו תנועות פנימיות. הם מרגשים אותנו, מעוררים בנו מחשבה, מרפאים, מלמדים. הם חונכים אותנו נפשית בשלבים שונים בחיים, מחברים בינינו ומרוממים אותנו לממדים גבוהים. זה קורה באמצעות הדהוד. כאשר אני רואה או שומע מטאפורה שמשמעותית לחוויה שלי, נוצר בתוכי הדהוד, בתיבת התהודה הנפשית שלי. ההדהוד הזה יוצר גלי השפעה פנימיים רבי-עוצמה, מודעים ולא מודעים. התהליך קורה באופן אוטומטי, ואנחנו יכולים למנף את המבנה הפנימי הזה שלנו לתועלתנו.
האנושות משתמשת מאז ומעולם בסמלים ומטאפורות. ישנם סמלים קולקטיביים שמוכרים ומשותפים לאנושות כולה, כמו לב, יונה, דגלי לאום, וסמלים כמו מגן דוד, צלב וכד'. את הסמלים אנחנו יכולים לרתום, באופן יזום ומודע, לכל תהליך שנרצה לייצר בתוכנו. אם אנחנו רוצים לשנות משהו בעצמינו, בגוף, בבריאות, בנפש, במצבי תודעה, מצבים אנרגטיים, רגשיים, בכל התחומים כולם, אנחנו יכולים לגעת בהם ישירות באמצעות סמלים ומטאפורות. המטאפורה מייצגת משהו באופן דחוס ומהודק, ולכן יכולה לקצר לנו תהליכים ולשרת את הריפוי והצמיחה שלנו.
בדיון הנוכחי נעמיק במטאפורת האש, אך אפשר ליישם את הכלי הזה בכל תחום ובאמצעות כל מטאפורה, ועל כך נדון בהרחבה בהמשך.
האש הפנימית הנשית
חגית, בת 33, הגיעה אלי אחרי תקופה שבה הרגישה כבויה מבחינה ארוטית. היא העידה על עצמה שבדרך כלל היא אישה יצרית, והיא מודאגת מאד מהצניחה באנרגיה המינית שלה.
במהלך התקשור, המדריכים הרוחניים עזרו לחגית להבין כיצד, בתחומים מסוימים בחייה האישיים, היתה לה 'בריחת אנרגיה' איטית ומתמשכת, כמו נזילה של מים מכלי סדוק, דליפה דקה כזו, שלא מבחינים בה עד שהמכל מתרוקן. דליפת האנרגיה הזו הובילה להתרוקנות פנימית ועקב כך, לדעיכת האש שלה. כדי לעורר מחדש את האש, העניקו לה המדריכים טכניקה לליבוי-מחדש של הלהבות, באמצעות עבודה אנרגטית עם מטאפורת האש.
חגית היא לא האישה היחידה שקיבלה בפגישת-תקשור אצלי כלים לעבודה עם האש הנשית. זוהי מטאפורה נפוצה שעולה בפגישות-תקשור עבור נשים שמרגישות כבויות במישור הארוטי, או כאלה שמבקשות להיפתח, ולהתגבר על בושה ועכבות בתחום המיני. יש בחיים כל-כך הרבה מה ששוחק את האנרגיה הנשית, ואש התשוקה היא הראשונה שנפגעת. אין אישה בעולם שלא חוותה או תחווה במהלך חייה תקופה של היחלשות האש. אחלוק כאן את תרגיל-ההדמיה לליבוי האש, לטובת כל מי שזקוקה לו.
ללחוש לאש
נשב לבד במקום שקט ורגוע. עיניים עצומות, גוף רפוי ונינוח, נשימות עמוקות, איטיות.
נדמיין בעיני-רוחנו מדורה ממוקמת בתוכנו, במרכז הגוף.
תחתית המדורה, שעשויה מגחלים או קרשים, ממוקמת בתחתית האגן שלנו. משם תעלה האש כלפי מעלה ותמלא את כל מרכז הגוף שלנו, מהאגן, דרך חלל הבטן והחזה, עד הצוואר.
בתחילת תרגיל ההדמיה נראה את האש הזו חלשה, ובמהלכו נגביר אותה. לאט לאט נראה בעיני-רוחנו כיצד, מתוך הגחלים הלוחשות, עולות ומתגברות להבות מרהיבות.
אנחנו לוחשות אל תוך האש מילים של אהבה ועוצמה, חיזוק ועידוד, כדי להבעיר אותה, כמו נפנוף על גחלים במנגל. אנו לוחשות אהבה אל תוכנו ומדמיינות את הלהבות עולות-צומחות ומתגברות.
מה נלחש ללהבות? כל מה שמרגיש נכון לנו. מה שחסר לנו, מה שמעורר אותנו. נטעין את האש שלנו בכל מה שנחוץ לנו. זוהי לחישה פנימית של שיר מיסטי קסום, ואנחנו מלבות כך את האש, כמו שאמאניות, מעוררות את הלהבות לצאת במחול בתוכנו.
זו לא אש פרועה, משתוללת, הרסנית או משמידה. זו לא שריפה. האש שלנו רגועה, חמה, רכה אך עוצמתית, ממוקדת ואצילית. הלהבות מלחשות ומרקדות בחן. זוהי אש-התמיד שלנו, והיא שולחת את זרועותיה מעלה, אל הגובה, במחול יפהפה וססגוני. האש מלטפת אותנו מבפנים, מגרה לפעילות את החושניות שלנו.
אפשר 'לצבוע' את האש שלנו בשלל צבעים, לפי הצורך האישי שלנו. אפשר להשמיע ברקע מוזיקה בעלת מקצב תופים עמוק, שמעגן אותנו באגן שלנו. כל אמצעי יצירתי שמחזק את המטאפורה עבורנו, מתאים לשימוש.
לסיום תרגיל ההדמיה, ניקח נשימה איטית ארוכה, שמספיגה את האש הזו אל תוך ההוויה שלנו כולה, אל ההווה, אל החיים שלנו כאן ועכשיו, אל הגוף, אל תוך התאים. כל השדה האנרגטי שלנו מוצף באנרגיית האש הנפלאה הזאת.
איך לעבוד עם מטאפורת האש
לתהליך שיקום משמעותי וארוך-טווח, כדאי לבצע את ההדמיה כל יום, כפי שהמליצו המדריכים הרוחניים לחגית.
בנוסף, כדאי לבצע את התרגיל באופן תקופתי, כתחזוקה לאש. לכולנו יש חוויות או תהליכים בחיי היומיום שמאתגרים ושוחקים את האש שלנו. כל אחת וההתמודדויות שלה. לכן כדאי ומועיל 'לבקר' מדי פעם את האש הפנימית שלנו, לבדוק מה שלומה, לתת לה חיזוק והתנעה-מחדש. פעם בשבוע, פעם בחודש, כל אחת לפי צרכיה, כדאי ליזום מגע עם האש, ולא לחכות למצבי קיצון של התרוקנות כדי להתעורר ולטפל בה.
הכלי הרוחני של ההדמיה הוא לא היחיד לטיפול באש. ישנם כלים נוספים שעוזרים לעורר, ללבות ולשמר את האש הנשית.
תרגיל פיזי לליבוי האש הנשית: נענוע אגן עם מוזיקה של תיפוף, כמו ריקודי בטן או מוזיקה קצבית אחרת. הלמות-התוף מעוררת את האנרגיה בצ'אקרות התחתונות, וביחד עם תנועות האגן, זה מפעיל באופן חזק ומידי את המדורה שנמצאת לנו בתחתית האגן.
ויש את מה שלכאורה מובן מאליו: לשבת ליד אש אמתית, במציאות. אח בוערת, מדורה בטבע. לשבת מול הלהבות, להתחמם, להביט ארוכות אל תוכן. לתת למטאפורה הפיזית למלא את ההוויה שלנו. ואם אין אפשרות לאש פיזית, אפשר להביט בתמונה או סרטון. סרטונים או הקלטות של רעשי-מדורה עוזרים גם הם.
בנוסף, בטבע יש סוללות חזקות שזמינות לנו להטענה-עצמית: האבנים והקריסטלים. כל אבן טבעית בגווני אש, כלומר אדום, חמרה, כתום וצהוב, תשפיע על האש שלנו, בודאי אם נשתמש בה עם הכוונה הזו. כל אבן שמזכירה לנו אש תשפיע על האש שלנו, ויש אבן טבעית אחת שהיא עוצמתית במיוחד לתחום הזה: אגת-אש. היא יקרה יחסית, אבל לא צריך ממנה חתיכה גדולה. אפשר לרכוש טבעת או תליון עם אבן בגודל קטן, והקירבה שלה לגוף תשפיע עלינו בצורה חזקה.
אבן נוספת שמפעילה את האנרגיה הארוטית הנשית באופן עוצמתי היא שיווה-לינגהם. זוהי אבן שנוצרת באופן טבעי בהודו ויש לה תדרים רוחניים מאד גבוהים, אך גם אנרגיה ארצית חזקה שמעוררת את הליבידו הנשי. אפשר להחזיק אותה בידיים במהלך המדיטציה להבערת האש הנשית, או להניח אותה על הגוף באזור האגן, ולהרגיש את הזרמים החזקים שעולים בגוף.
*
חגית לקחה ברצינות את המשימות שקיבלה מהמדריכים הרוחניים שלה. היא ביצעה את התרגילים בקביעות, והצטיידה בשרשרת עם תליון של אבן אגת-אש. כעבור כמה שבועות קיבלתי ממנה הודעה נרגשת ומלאה אימוג'ים. האש חזרה, בענק.
לבחור מטאפורה
דנו בהרחבה על ענייני נשים, אך חשוב להדגיש שהדיון הזה נועד להדגים שימוש בכלי רב-עוצמה עבור כל בני האדם: המטאפורה. דרך המקרה של מטאפורת האש אפשר להבין עד כמה קל לייצר בנו שינויים דרסטיים ומהירים, עוקפי-פקקי-תנועה, באמצעות עבודה עם סמלים ומטאפורות.
כבני-אדם בעלי תודעה יש לנו את הכוח ליצור בתוכנו מצב אנרגטי יש מאין.
לא חייבים אירוע משמח כדי לשמוח, לא צריך להיות חזקים כדי לייצר עוצמה, ואפשר לנקוט בפעולות פשוטות כדי להרגיש תשוקה פנימית ללא תלות בגירוי חיצוני. אנו יצורים תבוניים בעלי כוח-על שנמצא בתודעה שלנו: ויסות עצמי. אנחנו יכולים לייצר בתודעה שלנו את המצב האנרגטי שאנחנו רוצים להיות בו. יש לנו כלים לגאול את עצמינו מחיים במצב של תגובה למציאות, ולעבור למצב יוזמה, לבחור מרצון באיזה מצב אנרגטי להיות. וזה לא חייב להיות תהליך ארוך ומסובך. כל מה שצריך זה מטאפורה חזקה וטובה.
את כוחם של הסמלים על הנפש שלנו אפשר לרתום לכל מצב שאנחנו רוצים לייצר בתוכנו. שלל סמלים עומדים לרשותנו, עם המשמעות שלהם הקולקטיבית, או מה שהם מסמלים עבורנו, ברמה הפרטית.
דוגמאות לעבודה עם סמלים
העיקרון המנחה בעבודה עם סמלים הוא לבצע הדמיה ויזואלית שבמהלכה אני מתמזג עם הסמל, הוא נעשה חלק ממני, ומציף את השדה האנרגטי שלי במאפיינים שלו. לתוצאה חזקה ומהירה, כדאי לרדת לכמה שיותר פרטים בהדמיה, ולהפעיל כמה שיותר חושים.
אם אני עוברת תקופה 'כבדה' ומרגישה כאילו שמשקולות מושכות אותי למטה, אוכל לעבוד עם מטאפורה של פרפר, להתמזג איתו, ולשים את הדגש על היותו קל-כנפיים, חופשי, מתעלה ועף בשמחה וקלילות מעל כל ענייני היום-יום.
אם אני מרגיש חסר עוצמה בחיי המקצועיים, ורוצה להיכנס לאנרגיה של יוזמה, אומץ, הנעה, פריצה, להיות מלך ולא עבד, אוכל להשתמש בסמל של אריה, או שור עוצמתי שמנגח כל מכשול ופורץ קדימה, או כל חיה אחרת שמסמלת עבורי את העוצמה וכוח-ההנהגה והדחיפה שאני רוצה לייצר בתוכי.
אם אני מרגישה בדידות או מחפשת אהבה, אוכל לדמיין את הלב שלי פתוח בצורה של פרח יפהפה, כל עלי הכותרת פרושים לצדדים, הפנים המתוק שלו חשוף ומזמין, ריח הצוף נישא ברוח ומושך אלי אהבה וחיבורים מכל עבר.
אם אני נחבאת אל הכלים, וחסרה לי אנרגיה של להראות את עצמי במלוא הדרי, אפשר להיעזר בדימוי של טווס, שמפגין את יופיו בטבעיות ובלי להתנצל.
אם ההווה שלי מוצף כרגע בחוויה קשה זמנית שעלי לעבור ולהחזיק מעמד עד שהיא תסתיים, אוכל לעבוד עם סימבוליקה של 'מבט ממעוף-הציפור', או המטאפורה 'להרים רחפן', וכך להעלות את עצמי מטאפורית כמה מטרים לגובה, ומשם לראות רחב, לראות רחוק, אל מעבר למציאות הנוכחית הזמנית והמתסכלת שאיננה בשליטתי. זה עוזר גם בתהליכים ארוכי-טווח כמו דיאטה או כל שינוי אחר שלוקח זמן ודורש סבלנות. המטאפורה של 'לראות רחוק וגבוה' עוזרת לנו להתרומם מעל לקשיי היום-יום ולשמור על קשר-עין עם המטרה הרחוקה שלנו. קל יותר לצלוח את תקופת השינוי כך, וזה הרבה יותר חיובי מאשר לנסות 'להכריח את עצמינו'.
האפשרויות לשימוש במטאפורות הן אינסופיות. היצירתיות והאינטואיציה שלנו ינחו אותנו בבחירת המטאפורה שמתאימה לנו ליצירת האפקט האנרגטי שאנחנו מעוניינים לייצר בתוכנו. והיישום פשוט: לעצום עיניים ולדמיין טכניקה כלשהי שבה אנחנו מתמזגים עם האנרגיה של המטאפורה שלנו, עם המהות שלה, והיא נספגת לחלוטין בהוויה שלנו.
כתמיכה נוספת לתהליך, כדאי גם להקיף את עצמינו בתמונות או חפצים של הסמל שבחרנו. הם יהוו תזכורת עבורנו גם בזמן שאנחנו לא מבצעים את תרגיל ההדמיה, ויאפשרו לנו להרגיש את ההשפעה המבורכת של המטאפורה מציפה אותנו בכל פעם שאנו מביטים בהם.
באהבה תמיד,
אפרת
Kommentare